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Weight Loss Medicine Side Effects: जिस तरह से एंटी डायबिटीज ड्रग का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए हो रहा है, उसके कई नुकसान भी झेलने पड़ रहे हैं। ऐसी दवाओं को बिना डॉक्टर की सलाह के खाना सेहत के लिए...

कुछ लोग बिना देखे और पढ़े ही तेल खरीद लेते हैं। जबकि आपके कुकिंग ऑयल में कुछ खास पोषक तत्वों का होना जरूरी है। जानिए कौन सा तेल खाना बनाने के लिए बेस्ट है। खाना पकाने के लिए तेलImage Source...

रात 9 या 10 तक खाना खाना बेहद आम माना जाता है। लेकिन यह आदत आपकी सेहत के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है चलिए जानते हैं। देर रात खाना खाने के नुकसानImage Source : UNSPLASH रात में 9 से...

Foods drinks damaging heart health: दिल की सेहत बिगड़ जाए, इससे पहले ही आपको अपने डाइट प्लान से कुछ चीजों को बाहर कर देना चाहिए। कमजोर न हो जाए दिल?Image Source : FREEPIK दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों...

Which is better, walking or running: फिट रहने की चाहत तो हर किसी की होती है, लेकिन सही एक्सरसाइज़ चुनना अक्सर कन्फ्यूजन बना देता है। ऐसे में सवाल उठता है क्या 30 मिनट दौड़ना ज्यादा फायदेमंद है या 1 घंटे...

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर के कई हिस्सों में असहनीय दर्द शुरू हो जाता है। चलिए जानते हैं शरीर के किस अंग में तेजी से दर्द होता है और बचाव के लिए क्या करें? हाई यूरिक एसिडImage Source : UNSPLASH...

Fatigue and Weakness: जब शरीर में हर समय एनर्जी की कमी महसूस होने लगे, तो आपको समय रहते सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि ये लक्षण एक गंभीर बीमारी की तरफ इशारा कर सकता है। थकान और कमजोरीImage Source : FREEPIK...

सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीना एक आसान और असरदार घरेलू उपाय माना जाता है। अगर इसे लगातार एक महीने तक अपनाया जाए, तो शरीर में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं। जीरे का पानीImage Source :...

Side Effects Of Eating Too Many Chia Seeds: अति हर चीज की बुरी होती है। यह कहावत चिया सीड्स पर बिल्कुल सही बैठती है। इनका अधिक मात्रा में सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। सुपरफूड चिया सीड्सImage Source...

भिंडी का पानी स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन नेचुरल टॉनिक माना जाता है। भिंडी में विटामिन C, B6, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है। जब आप इसे रात भर पानी में भिगोकर रखते हैं, तो इसके पोषक तत्व...

कैमोमाइल चाय न केवल अपने बेहतरीन स्वाद बल्कि अपने औषधीय गुणों के लिए भी दुनिया भर में प्रसिद्ध है। यह एक हर्बल चाय है जो 'कैमोमाइल' के फूलों से बनाई जाती है। ऐसे में चलिए जानते हैं इसके क्या क्या...

Constant Sleepiness Lethargic Fatigued: क्या आपको हर समय नींद आती रहती है, सुस्ती और थकान महसूस होती रहती है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो। किस विटामिन...

Sore Throat: बदलते मौसम में आपके गले में भी खराश होने लगती है? अगर हां, तो आप दादी-नानी के कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से तुरंत राहत पा सकते हैं। गले में खराशImage Source : FREEPIK क्या...

पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं गर्मिंयो में इसका सेवन कैसे करें? चिया सीड्सImage Source : FREEPIK/UNSPLASH छोटे-छोटे चिया सीड्स गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने और...

हल्दी का पानी पीने से स्वस्थ शरीर और कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। चलिए जानते हैं सुबह के समय हल्दी का पानी पीने से आपको क्या फायदा होगा? हल्दी पानीImage Source : UNSPLASH आजकल लोग अपनी सेहत को...