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केला और दही ही नहीं बल्कि ये 3 फूड्स भी खाएं आंतों में बढ़ जाएंगे गुड बैक्टीरिया, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया माइक्रोबायोम का भोजन

प्रसिद्ध गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट Rudolph Bedford के अनुसार, आंतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया भोजन को सही तरीके से पचाने में मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं। रिसर्च के मुताबिक शरीर की लगभग 70% इम्यूनिटी गट से जुड़ी...

किन लोगों को है ब्रेन ट्यूमर का सबसे ज्यादा खतरा? एक्सपर्ट ने बताए 6 वार्निंग सिग्नल जिन्हें जानना है जरूरी

Manipal Hospital Gurgaon में न्यूरो सर्जरी विभाग के प्रमुख Dr Puneet Kant Arora के अनुसार जब मस्तिष्क की कोशिकाओं के डीएनए में बदलाव होता है, तो ये कोशिकाएं सामान्य नियंत्रण खो देती हैं और अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं।...

त्रिफला को क्यों कहा जाता है आयुर्वेद का सुपरफॉर्मूला, पाचन से लेकर दिल और इम्युनिटी तक पर कैसा करता है ये असर

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट डॉ बिमल झांझर ने बताया बदलता लाइफस्टाइल और टॉक्सिन से भरी डाइट के बढ़ते सेवन के बीच , त्रिफला शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने...

दांतों के लिए साइलेंट किलर हैं ये 4 आदतें, डेंटल हेल्थ में सुधार के लिए तनाव कंट्रोल करने के साथ डाइट में करें ये 4 बदलाव, एक्सपर्ट से समझें सारी जानकारी

ऑस्ट्रेलियाई हेल्थ एजुकेटर , लेखिका और प्राकृतिक इलाज की प्रमोटर बारबरा ओ'नील ने बताया दांतों की सेहत का सीधा संबंध हमारे मानसिक तनाव और डाइट से है। डेंटल हेल्थ के लिए तनाव कंट्रोल करना जरूरी है। तनाव को दांतों का...

अंगूर समेत ये 5 तरह के फूड तेजी से बढ़ाते हैं ब्लड शुगर, Hypoglycemia है तो डायटेटिक्स एंड न्यूट्रिशनिस्ट के बताए गए ये फूड खाएं

रजिस्टर्ड डाइटिशियन करिना टोलेंटिनो के मुताबिक जिन लोगों का ब्लड शुगर का स्तर लो रहता है यानी जिन्हें हाइपोग्लाइसीमिया है वो इन फलों का सेवन करें तो उनके ब्लड में शुगर का स्तर नॉर्मल रहेगा। डायटेटिक्स एंड न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा साझा...

क्या पीले रंग का पेशाब टाइप 2 डायबिटीज का संकेत है? एक्सपर्ट से जानिए सच्चाई

पारस हॉस्पिटल गुरुग्राम में सीनियर कंसल्टेंट एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉक्टर सतीश चंद्र वसूरी से जब हमने पेशाब के पीला रंग पर बातचीत की तो उन्होंने बताया पेशाब का पीला रंग आमतौर पर डायबिटीज का सीधा संकेत नहीं होता। अगर पेशाब के रंग...

खाने के बाद ब्लोटिंग बढ़ जाती है और गैस से पेट फूलकर बन जाता है कुप्पा, सोने से पहले 1 कप ये ड्रिंक पी लें, हंसा जी योगेंद्र ने बताया ये टिप्स

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर योगेंद्र ( Yogendra) ने बताया अगर आप अक्सर पेट की गैस से परेशान रहते हैं तो आप रात में सोने से पहले एक कप इस खास ड्रिंक को पी लें। रात...

35 की उम्र में रोज़ 30 मिनट करें वॉक, 40 पार करने पर ब्लड शुगर, पाचन और स्टैमिना रहेगा बेहतर, डायबिटोलॉजिस्ट ने दी सलाह

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. मणिक्कम के इंस्टाग्राम पोस्ट के मुताबिक वॉक करने की एक छोटी सी आदत अगले 5–10 सालों में आपके पाचन तंत्र को मजबूत कर सकती है, स्टैमिना बूस्ट कर सकती है और डायबिटीज से बचाव कर सकती है। मुंबई...

दही खाते हैं तो इन 6 बातों का जरूर रखें ध्यान, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया खाने का सही तरीका

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर विनोद कुमार शर्मा के मुताबिक दही का पूरा फायदा उठाने के लिए उसे सही समय पर सही तरीके से खाना जरूरी है। आयुर्वेद में दही की तासीर भारी और गर्म प्रभाव वाली मानी जाती है। जब इसे...

नारियल पानी या फिर गन्ने का जूस: गर्मी में कौन रखेगा आपको ज्यादा हाइड्रेटेड? रिसर्च से समझें

Nutrition के अनुसार नारियल पानी में कैलोरी बहुत कम होती है और यह शुगर लेवल को अचानक नहीं बढ़ाता। रिसर्च बताती है कि नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखने और लू से बचाने में सादे पानी से कहीं ज्यादा प्रभावी...

2 अप्रैल को हनुमान जयंती, बजरंगबली हरेंगे हर पीड़ा—बस करें ये आसान

2 अप्रैल को हनुमान जयंती, बजरंगबली हरेंगे हर पीड़ा—बस करें ये आसान उपाय Hanuman Jayanti 2026 Date: हिंदू धर्म में हनुमान जयंती का पर्व अत्यंत शुभ और पवित्र माना जाता है। यह दिन भगवान हनुमान के जन्मोत्सव के रूप में...

क्या कलयुग में आज भी जीवित हैं हनुमान जी? जानिए गंधमादन पर्वत से जुड़ी रहस्यमयी कथा

क्या कलयुग में आज भी जीवित हैं हनुमान जी? जानिए गंधमादन पर्वत से जुड़ी रहस्यमयी कथा ! हिंदू धर्म में हनुमान जयंती (Hanuman Jayanti) का विशेष महत्व है। इस दिन भगवान राम के परम भक्त Hanuman की पूजा-अर्चना पूरे विधि-विधान...

क्या महिलाओं को सच में नहीं करनी चाहिए हनुमान जी की पूजा? इस 1 काम पर रोक! पंडित जी ने बताए सही नियम

Hanuman Puja For Women: ज्योतिष के अनुसार महिलाएं हनुमान जी की पूजा कर सकती हैं. केवल सिंदूर अर्पण से बचने की सलाह दी जाती है, बाकी सभी पूजा विधियां महिलाओं के लिए पूरी तरह मान्य और फलदायी मानी जाती हैं....

भगवान हनुमान क्यों कहलाते हैं ‘चिरंजीवी’? जानिए उनकी अमरता की पूरी कहानी, आशीर्वाद और इसके पीछे का रहस्य

Hanuman Chiranjeevi meaning: हनुमान जी को चिरंजीवी इसलिए कहा जाता है क्योंकि उन्हें देवताओं और भगवान राम से अमर रहने का वरदान मिला था. उनकी निस्वार्थ भक्ति और सेवा भावना ने उन्हें यह विशेष स्थान दिलाया. पौराणिक कथाओं के अनुसार,...

🔴 हनुमान जयंती 2026: लेटे हुए बालाजी से लेकर भूत-प्रेत नाशक शक्तिधाम तक, इन दिव्य स्थानों के दर्शन से दूर होंगे सारे कष्ट और संकट!

Hanuman Jayanti 2026 Hanuman Temple: चैत्र पूर्णिमा को हर वर्ष हनुमान जयंती का पर्व मनाया जाता है. इस दिन व्रत रखकर विधि विधान के साथ हनुमानजी की पूजा अर्चना करने से सभी कष्टों से मुक्ति मिलती है और हर परेशानी...